Trang chủ / Bệnh dạ dày / Đau dạ dày có được ăn mít không?

Đau dạ dày có được ăn mít không?

Trong xã hội hiện đại, ngày càng có nhiều người mắc các bệnh liên quan đến dạ dày. Nguyên nhân xuất phát từ thói quen ăn uống và sinh hoạt không được lành mạnh, đặc biệt là các bạn trẻ. Khi bị dạ dày người bệnh sẽ phải đặc biệt chú ý đến khẩu phần ăn uống hàng ngày, không thể tùy ý ăn tất cả những món mình thích.

Nhiều người cho rằng mít rất tốt cho những người bị dạ dày, tuy nhiên cũng có ý kiến trái chiều. Vậy khi đau dạ dày có nên ăn mít không? Dưới đây sẽ là câu trả lời:

triệu chứng bệnh viêm đại tràng mãn tính 2

Trái với suy nghĩ nhiều người cho rằng ăn mít sẽ nóng trong người, đầy bụng, khó tiêu. Thực tế nghiên cứu lại chỉ ra rằng trong mít có rất nhiều chất có lợi cho dạ dày của bạn.

Mít chứa nhiều vitamin C và chất xơ giúp giảm nhiệt, kích thích hoạt động dạ dày, có lợi cho tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình đào thải các chất cặn bã ra bên ngoài. Chính vì vậy, việc bổ sung thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp giải quyết tình trạng đầy bụng, khó tiêu hiệu quả.

Với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào nhiều nhất là vitamin C và kali giúp tinh thần được thư giãn, giảm stress – một trong những nguyên nhân gây đau bao tử. Nhờ đó mà bệnh dạ dày được cải thiện tích cực.

Mít còn chứa chất lignans, saponin và phytonutrient được biết có công dụng phòng bệnh ung thư, đặc biệt bệnh ung thư dạ dày, viêm loét dạ dày và làm chậm lại tiến trình thoái hóa tế bào.

Mít có nhiều công dụng trong quá trình điều trị bệnh dạ dày, tuy nhiên cần lưu ý một vài điểm sau:

  • Không ăn quá nhiều mít, mỗi lần chỉ nên sử dụng từ 80 – 100g mít
  • Khi ăn nhớ nhai kĩ tránh tạo gánh nặng thêm cho dạ dày, làm sạch phần nhựa trước khi dùng.
  • Tuyệt đối không ăn mít vào buổi tối vì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
  • Mỗi lần chỉ nên ăn từ 80 – 100g mít

Mít có đầy đủ các vitamin và khoáng chất tự nhiên, riboflavin, niacin, magnesium, các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin C, canxi, kali, sắt, thiamin…Bên cạnh đó mít còn làm giảm huyết áp, làm chậm lại quá trình lão hóa. Tuy nhiên loại quả này khá nóng, vì vậy bạn cần sử dụng hợp lý, tránh gây phản tác dụng. Chúc các bạn sẽ luôn có một sức khỏe thật tốt.

Nguồn: http://nghiencuubenhdaday.com

Đau dạ dày có được ăn mít không?
Đánh giá bài viết

«
»

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top