Trang chủ / Đầy bụng khó tiêu / Hội chứng ruột kích thích nên tránh gì? Biện pháp phòng tránh?

Hội chứng ruột kích thích nên tránh gì? Biện pháp phòng tránh?

Hội chứng ruột kích thích (HCRKT) là tên chỉ một số bệnh về ruột, liên quan đến rối loạn như: rối loạn chức năng đại tràng, viêm đại tràng cấp. Căn bệnh này khiến người mắc phải luôn gặp những cơn đau đớn dữ dội khiến họ không thoải mái, mệt mỏi

Nguyên nhân dẫn đến hội chứng ruột kích thích 

Nguyên nhân dẫn đến hội chứng ruột kích thích rất đa dạng, có thể kể đến như:

+ Nguyên nhân dẫn đến hội chứng ruột kích thích do sử dụng thức ăn bẩn

Trong đồ ăn bẩn có nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe như lỵ hay lỵ amip

+ Nguyên nhân dẫn đến hội chứng ruột kích thích do rối loạn nhu động ruột

Sử dụng nhiều thuốc kháng sinh sẽ gây ra các tác hại khôn lường. Chúng có thể dẫn đến loạn khuẩn ( đi ngoài phân không giống nhau, lúc lỏng lúc đặc…)

+ Nguyên nhân dẫn đến hội chứng ruột kích thích do rối loạn tâm thần

Những người bị viêm đại tràng co thắt nếu làm việc, học tập trong môi trường áp lực, căng thẳng sẽ gây rối loạn tâm thần. Lâu dần sẽ biến chứng thành hội chứng ruột kích thích.

Hội chứng ruột kích thích cần tránh ăn đồ sống

Hội chứng ruột kích thích cần tránh ăn đồ sống

Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích

Các dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích có thể bị nhầm lẫn với một số bệnh lý thông thường khác. tuy nhiên, vẫn có thể nhận ra nhờ một số biểu hiện sau:

Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích 1: Thời gian rối loạn tiêu hóa kéo dài

Khi bị hội chứng ruột kích thích, hệ thống tiêu hóa sẽ có những bất thường nhất định. Việc tiếp nhận, chuyến hóa, hấp thu thức ăn sẽ giảm đi đáng kể. Từ đó, sẽ sinh ra các chứng như: Táo bón, tức – chướng bụng, tiêu chảy, số lần đi đại tiện nhiều, phân dính máu

Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích 2: Mức độ đau bụng

Các mức độ đau bụng thể hiện dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích. Vùng bụng bị đau chủ yếu nằm ở hai bên mạn sườn. Thời gian cơn đau kéo đến không cố định: có thể sau ăn no, trước ăn, hoặc khi ăn đồ cay, nóng, chua. Một vài bệnh nhân sẽ xảy ra tình trạng đau dưới rốn, quặn lại kèm chứng ợ hơi, đầy bụng, ăn không tiêu. Cơn đau chấm dứt khi họ đi đại tiện nhưng cũng có trường hợp cơn đau lại nổi lên khi họ đi xong. Nếu để bệnh lâu ngày sẽ biến thành mãn tính, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của họ như: suy nhược cơ thể, trầm cảm, gầy gò, ốm yếu

Ợ hơi là triệu chứng của hội chứng ruột kích thích

Ợ hơi là triệu chứng của hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích nên tránh gì?

Những người mắc hội chứng ruột kích thích nên tránh ăn một số loại đồ dưới đây để không gặp vấn đề về tiêu hóa thêm.

+ Hội chứng ruột kích thích nên tránh không ăn thức ăn sống

Ví dụ như: gỏi, đồ tái, sushi, rau sống…

+ Hội chứng ruột kích thích không ăn đồ lên men

Chả hạn: cà muối, dưa chua. Các món cay, nóng

+ Hội chứng ruột kích thích không ăn đồ chứa lượng dầu mỡ lớn

Các đồ thấm dầu mỡ,  chế biến theo kiểu chiên, xào, sốt, nướng)

+ Hội chứng ruột kích thích hạn chế các đồ có chất kích thích

Không dùng bia, rượu, thuốc lá, cà phê vì chúng chứa nhiều chất kích thích có hại

+ Hội chứng ruột kích thích tránh uống sữa có đường lactose

Bởi, những loại sữa này gây chứng khó tiêu

+ Hội chứng ruột kích thích không ăn đồ linh tinh. Nên chia thành các bữa nhỏ

+ Hội chứng ruột kích thích không ăn no vào buổi tối

Để tránh khó tiêu, gây mất ngủ.

Biện pháp phòng tránh hội chứng ruột kích thích

Có rất nhiều biện pháp phòng tránh hội chứng ruột kích thích hiệu quả, đơn giản nhưng đòi hỏi sự kiên trì:

+ Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần

+ Lắng nghe cơ thể, đi khám khi thấy các dấu hiệu về bệnh không đỡ

+ Kiên trì tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ.

+ Tập thể dục thường xuyên, đều đặn

Tập thể dục giúp phòng tránh hội chứng ruột kích thích

Tập thể dục giúp phòng tránh hội chứng ruột kích thích

Hy vọng bài viết về hội chứng ruột kích thích nên tránh gì đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích. Chúc bạn mạnh khỏe, thành công!

Xem thêm:

6 mẹo uống bia rượu ngàn chén không say

 

 

Hội chứng ruột kích thích nên tránh gì? Biện pháp phòng tránh?
Đánh giá bài viết

«
»

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top